Гиперактивные дети: какие они, и как с ними быть?

Активные дети — это нормально: почти все здоровые малыши в определённом возрасте любознательны и шаловливы, любят побегать, покричать, поиграть. Другой вопрос, когда простая активность перетекает в ГИПЕРактивность. На этом этапе совершенно адекватное поведение ребёнка принимает характер патологии. Впрочем, это не так страшно, как может показаться.

Гиперактивность и СДВГ

Гиперактивность — симптом неустойчивой нервной системы. Она может возникнуть при ряде расстройств, наиболее распространённым из которых является синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Детки с СДВГ подвижны и импульсивны, им тяжело удержать внимание, может быть сложно учиться и фокусироваться на задачах. Специалисты называют такую активность «непродуктивной»: она не направлена на результат, это просто активность ради активности.

Обычно диагностировать СДВГ удаётся к 3–4 годам, но многие родители обращаются к неврологу только когда малышу исполняется 7–8 лет. Заметнее всего гиперактивность становится именно в школе, когда у ребёнка могут начаться сложности с учёбой.

Мальчики страдают от гиперактивности втрое чаще, чем девочки.

Как понять, что у ребёнка СДВГ?

Как понятно из расшифровки СДВГ, для этого расстройства характерно наличие дефицита внимания и гиперактивности. У некоторых детей доминирует первое, у некоторых — второе, у некоторых — оба симптома в более-менее скомпенсированном виде. Поэтому нередко до взрослого возраста человек так и не понимает, что у него есть это расстройство.

Что такое дефицит внимания:

• Ребёнок легко отвлекается во время выполнения задачи, переключает внимание.
• Часто допускает ошибки в заданиях — причём не по незнанию, а именно из-за небрежности.
• С трудом самоорганизуется, нуждается в помощи и указаниях со стороны.
• Испытывает сложности с выполнением длинных инструкций, демонстрирует нехватку терпения.
• Теряет вещи: игрушки, тетради и учебники, канцелярские мелочи.
• Страдает от забывчивости в повседневной жизни.

Что такое гиперактивность:

• Ребёнок крутится и вертится на стуле, подёргивает руками и ногами даже в состоянии покоя.
• Демонстрирует «непродуктивную» двигательную активность, например, бегает кругами.
• Крайне разговорчив.
• Не в состоянии усидеть спокойно в ситуациях, когда это нужно, к примеру, во время урока.

Гиперактивный ребёнок не может дослушать вопрос до конца, выкрикивает с места, мешает другим ребятам учиться и играть. Из-за этого у него могут возникать конфликты с учителями и сверстниками. Это не связано с дисциплиной школьника — подобные импульсы крайне тяжело подавлять даже взрослому. Со стороны родителей важно своевременно обратиться к врачу, причём желательно к такому, который специализируется на СДВГ.

Как помочь гиперактивному ребёнку?

Самое важное — найти хороших психолога и невролога. С ребёнком нужно постоянно работать, при этом не ожидая, что терапия подействует очень быстро или подействует вообще. Огромное значение имеет и обстановка, которую родители создают вокруг ребёнка.

Вот что рекомендуют психологи:

1. Не обвиняйте и не наказывайте ребёнка за импульсы: ему действительно тяжело с ними совладать.
2. Комбинируйте строгость и мягкость. Вседозволенность недопустима, но и завышенные ожидания плохо сказываются на психике ребёнка.
3. Давайте ребёнку одно задание, выполнение которого занимает короткий промежуток времени. Какую-то длинную задачу можно разбить на небольшие подзадачи.
4. Используйте зрительную стимуляцию во время объяснения чего-либо: видео, картинки, жесты.
5. Каждый день ставьте перед ребёнком конкретную цель, которую он может достичь, и хвалите за её выполнение.
6. Спланируйте совершенно определённый распорядок дня и старайтесь его не нарушать. Детям с СДВГ намного проще жить в установленных рамках.
7. Найдите для ребёнка подвижное спортивное хобби, увлеките его прогулками на свежем воздухе, походами, активными играми.
8. Особенно хвалите его за выполнение задач, требующих концентрации и внимания, но не принуждайте его к ним.
9. Создайте дома спокойную, уютную атмосферу, не говорите на повышенных тонах, не ругайтесь.
10. Старайтесь ограничивать шумные игры ребёнка в больших компаниях. Лучший вариант — игра с одним спокойным другом.

В 20% случаев СДВГ проходит с возрастом, но в большинстве остаётся с человеком на всю жизнь. Взрослому лучше удаётся управлять своей нервной системой. Остаются только некоторые симптомы: например, импульсивность, двигательное беспокойство, когда человек подёргивает ногой или грызёт ногти, нетерпеливость.