​Как справиться с детскими страхами?

В детских страхах нет ничего патологического: бояться для малыша — совершенно нормально. Однако родителям полезно знать, какие тревоги обычно обуревают малышей в определённый период их жизни, и как с ними нужно бороться.

Читайте также: «Как прогнать монстров из-под детской кровати?»

Почему дети боятся?

Основная причина детского страха — это бурное воображение. В 4–6 лет ребёнок совершает резкий скачок в психоэмоциональном развитии, что приводит к появлению «страшных чудищ» в шкафах или «таинственных фигур» за окном. Однако тревожность может усилиться и по другим причинам.

• Родительские страхи. Хотя большинство детей привыкают к повышенной тревожности родителей и воспринимают её скорее как «фон», для некоторых малышей она может стать «заразной». У тревожных родителей нередко растут тревожные дети.


• Гиперопека. Тревожность возрастает пропорционально силе родительской гиперопеки. Склонные к ней взрослые постоянно запугивают малыша «ужасами» внешнего мира, что приводит к закономерному результату.


• Обстановка в семье. Рост детской тревожности наблюдается и в семьях, где есть разлад между мамой и папой. Или между родителями и старшими родственниками. Дети — как губки; не стоит думать, что ваши ссоры не отразятся на психике ребёнка.


• Запугивание. «Будешь плохо себя вести, я тебя во-он той тёте отдам!» и схожие угрозы могут сильно впечатлить ребёнка с подвижной психикой. Неудивительно, если в какой-то момент страшную «тётю» малыш увидит в собственном шкафу.


• Психологическая травма. То, что для взрослого — ерунда, ребёнку может нанести серьёзную психотравму. Громкие звуки, собачий лай, резкое движение... Наши фобии, как известно, растут из детства.

Типичные страхи детей от 0 до 12 лет

0–6 мес. В этом возрасте ребёнок совершенно спокойно остаётся под присмотром посторонних людей, бабушек и нянек. Страхов как таковых у младенца пока ещё нет.

6–12 мес. С полугодовалого возраста малыш уже чётко выделяет маму на фоне остальных людей и откровенно предпочитает её компанию другим. Вырабатывается заложенный природой страх перед незнакомцами и чужими людьми — то есть, в «период сепарации», который длится с 6 до 18 мес., общение ребёнка с «чужаками» лучше сократить. На работу в этот период лучше тоже не выходить, чтобы не беспокоить лишний раз малыша.

1–3 года. Ребёнок начинает осознавать своё «я» и отделять его от материнского. Малышу нужно предоставить некоторое количество свободы, которая позволит ему развить самостоятельность. Если вы не будете мешать, страхи не начнут скапливаться, и всё пройдёт хорошо. Кроме того, в этот промежуток времени малыш может бояться громких звуков, одиночества и уколов, а также страшных снов, но в семье с нормальным микроклиматом все эти проблемы проходят достаточно быстро.

4–6 лет. Появляются основные детские страхи — темноты, замкнутого пространства, одиночества. Дети не до конца понимают, что такое темнота, и она пугает их своей неопределённостью. Многие просят родителей оставить включённым свет или не закрывать плотно дверь в детскую комнату. В этом же возрасте ребёнок испытывает особенно сильную потребность в общении со сверстниками — друзья очень помогут малышу справиться со страхами.

6–8 лет. Ребёнок начинает бояться смерти: опасается быть съеденным волками, потеряться в лесу, заблудиться, не вернуться домой. Могут начаться связанные с этим кошмары. Желательно не оставлять детей в этот период в одиночестве и изоляции, а также избегать по возможности неприятных и серьёзных медицинских процедур.

9–12 лет. Страх не оправдать родительских ожиданий выходит на передний план, особенно у тех детей, которые и до этого проявляли признаки тревожности. Ребёнок боится быть отвергнутым коллективом, погибнуть при стихийном бедствии, потерять родителей, опасается паранормальных явлений. Чтобы быстро и просто преодолеть этот период, не сравнивайте своего ребёнка с другими, хвалите за успехи и не требуйте от него слишком многого.

Как справиться с основными детскими страхами?

● Страх перед животными

Приучать ребёнка к вызывающему страх животному — например, собаке — нужно постепенно. Сначала показывайте ему картинки и рассказывайте сказки, где собаки показаны как положительные персонажи. Потом можно показать добрые фильмы или мультфильмы про собак. Следом, если ребёнок не будет проявлять беспокойства, преподнести ему плюшевого щенка. И только после этого можно познакомить малыша с настоящей собакой, предварительно убедившись в том, что животное неагрессивно, здорово и любит детей.

● Страх перед врачами и медицинскими процедурами

Познакомьте малыша с добрым доктором Айболитом, который помогает попавшим в беду животным. Отлично работают и игры по ролям, где сначала родитель становится пациентом, а потом — ребёнок. Кроме того, не нужно обманывать ребёнка перед визитом к доктору, рассказывая, что больно не будет. Будьте честны, но не забудьте объяснить малышу, что медицинские процедуры — это нужная и полезная вещь, которая поможет крохе избавиться от боли и дискомфорта.

● Страх перед засыпанием из-за кошмарных снов

В первую очередь, оградите детей от любых страшных фильмов, мультфильмов и сказок, особенно если малыш довольно впечатлительный. Предложите ребёнку нарисовать то, что ему приснилось, а потом торжественно сожгите рисунок в раковине.

● Страх перед темнотой

Поиграйте с ребёнком в «мышек, которые прячутся в норку»: накройтесь одеялом и сидите так, сначала оставив маленькую щелочку для света, а потом погрузившись в полную темноту. Можно поиграть даже в импровизированные «прятки»: спрячьте игрушки в тёмной комнате и предложите малышу их отыскать. Игра — лучшее лекарство от любой тревоги.