​Так ли опасны для детских глаз телевизоры и планшеты?


ребенок напротив телевизора

Принято считать, что планшеты и телевизоры наносят глазам вред, однако далеко не все офтальмологи с этим согласны. Вред от экранов — просто живучий миф: связи между детской близорукостью и нагрузкой на глаза с близкого расстояния практически нет. Нет даже масштабных исследований, и многие «рекомендации», которые звучат от врачей, — выдаваемое за факт личное мнение.

И всё-таки: что там с планшетами и телевизорами? Насколько они вредны для зрения? Сколько времени ребёнку можно сидеть за компьютером? Как сберечь глаза смолоду? Предлагаем вам альтернативное мнение от детского офтальмолога и блогера Вадима Бондаря, а также несколько ответов на популярные вопросы о детской близорукости.

Простые правила

Вадим считает: все рекомендации, связанные с нормированием времени перед компьютерами и планшетами, — не более чем индивидуальное мнение конкретных врачей. Никаких правил нет, правила создаются теми, кто любит создавать правила. Глаза действительно могут уставать, если монитор расположен под неудобным углом, в остальном же всё — на усмотрение родителя.

А что важно для зрения?

Последние исследования показали, что близорукость напрямую связана с количеством времени, которое ребёнок проводит на свежем воздухе. Чем больше он играет и резвится на улице, тем ниже риски развития миопии.

Дети-домоседы страдают от нехватки витамина D и от лишнего веса, они ведут менее активный образ жизни. Возможно, с этим связывается ошибочное мнение, будто зрению вредят именно гаджеты. Нет, зрению вредит образ жизни ребёнка — малоактивный и ленивый, лишённый игр и спорта.

Легко забрать у ребёнка планшет. Гораздо тяжелее — отправиться вместе на прогулку, покататься на велосипеде, выбраться за город. Если вы просто заберёте у малыша гаджет, зрение вы этим не спасёте.

Витамины и тренажёры не спасут от близорукости

Витамины не уберегут от миопии, даже расхваленные черника и морковь. И упражнения тоже не помогут, хотя могут дать краткосрочный эффект. Близоруким детям бессмысленно делать «гимнастику для глаз», она помогает только малышам с диагнозом «недостаточность конвергенции», когда ребёнок не в состоянии сфокусироваться на тексте со слегка сведёнными к переносице глазами.

А что тогда работает? Свежий воздух и активный образ жизни, а также прогулки на солнце. Близорукость сама по себе практически не лечится. Диагностировав её у ребёнка, врач и родители обсуждают стратегию и часто решают ничего не предпринимать лет до 18, пока близорукость не зафиксируется в одном состоянии. Обычно зрение при миопии не ухудшается очень сильно.

Замедлить прогрессирование близорукости могут атропин и специальные контактные линзы.

«Очкарика» — за первую парту?

Ещё один миф связан с тем, что близоруким детям нужно сидеть за первой партой. Миф этот растёт из советских времён, когда детям прописывали очки с плохой коррекцией, и они действительно не видели далеко. Однако современные детские офтальмологи выдают своим юным пациентам рецепты на линзы с хорошей коррекцией, поэтому ребёнку всё равно, где сидеть: он видит нормально.

Сажать за первую парту имеет смысл детей с болезнями глаз, которые не откорректировать очками, а также детей, которым прописан атропин для замедления прогрессирования миопии.

Нужны ли очки малышам?

Очки нужны всем людям вне зависимости от возраста. Распространено мнение, что маленьким детям очки, дескать, не нужны, что глаза должны «работать сами», что «упадёт зрение». Это не так — коррекция близорукости очками не приводит к её усилению. Зато жизнь ребёнка становится намного комфортнее.

Чем маленький ребёнок хуже школьника? Почему маленький ребёнок должен видеть хуже? Ему всё интересно, он познаёт мир, и между детской любознательностью и окружающей действительностью не должно вставать препятствий в виде миопии.

Очки можно заменить контактными линзами. Вопрос выбора — очки или линзы — целиком возлагается на вас, ребёнка и лечащего врача.

ребенок в очках


Рассказать друзьям


Комментарии

Пока никто не оставлял здесь комментариев.

Новый комментарий

 

Читайте также

​Что делать с разбитым градусником?​Что делать с разбитым градусником?
​Итоги учебного года: 8 необычных образовательных реформ со всего света​Итоги учебного года: 8 необычных образовательных реформ со всего света
​5 лайфхаков, как собрать ребёнка в школу с утра без нервов и слёз​5 лайфхаков, как собрать ребёнка в школу с утра без нервов и слёз
​10 заповедей педагогики Монтессори​10 заповедей педагогики Монтессори
Позвоните нам!