С подростками сложно — они упрямы, противоречивы и сильно себе на уме. Они стремятся к индивидуальности и в то же время жаждут признания. Они ведут себя так, будто им открыты все тайны мироздания, но совершенно лишены опыта. Они чувствуют себя бессмертными и ранимыми одновременно.
Некоторые подростки замыкаются в себе, некоторые испытывают все границы подряд, чтобы завоевать авторитет и власть.
Профессор психологии и колумнист Psychology Today Престон Ни рассказывает, как совладать с «трудными подростками».
Очень многих подростков объединяет желание «потыкать палочкой», чтобы вызвать негативную реакцию. Под «тыканьем» подразумеваются и неподчинение, и отказ слушаться, и грубость, и нарушение правил, и провокативное поведение. И чем легче вас развести на эмоции, тем больше подросток укрепится в мысли, что он имеет над вами какую-то власть.
Поэтому первое правило — будьте спокойны. Не реагируйте на провокации. Чем вы спокойнее, тем проще будет справиться с ситуацией. Подышите, мысленно досчитайте до десяти. Если не помогло — просто уйдите. Разберётесь с проблемой, когда успокоитесь.
Подросток будет давить до тех пор, пока вы будете ему это позволять. Поэтому так важно установить понятные и чёткие границы — они помогут в коммуникации и предотвратят возможные драмы.
Важно, чтобы правила были справедливыми, логичными и постоянными, без всяких поблажек, зависящих от вашего настроения. Например: требуйте от подростка уважения. Всегда. Пока он относится с уважением к вам, он может рассчитывать на ответную любезность.
Если вам пришлось столкнуться с группой «трудных подростков», сосредоточьте всё своё внимание на лидере. «Продавив» лидера, вы вероятнее всего обретёте власть над остальной группой. Ещё один «лайфхак» — разделить компанию на группы, чтоб она не сбивалась в стайки и не подзуживала друг друга.
Этот совет актуален для учителей, воспитателей, преподавателей, коучей и других специалистов, которым приходится взаимодействовать с группами не всегда доброжелательно настроенных тинейджеров.
Пока ситуация не достигла пика, постарайтесь отшутиться или использовать эмпатию. Вместо того, чтобы злиться или кричать, улыбнитесь. Скажите себе самому: «Ну, никогда такого не было и вот опять».
Вместо того, чтобы осуждать или давать непрошеные советы, подумайте: «Как, должно быть, непросто...». Например: «Мой ребёнок такой вспыльчивый. Как, должно быть, непросто стремиться к независимости и жить с родителями».
Главное, помнить, что сопереживание не равняется одобрению неподобающего поведения. Тут важно напомнить самому себе, что не одному вам плохо, и подросток сталкивается с проблемами, с которыми некогда сталкивались и вы тоже. И вам было так же скверно.
Огромное количество проблем с «трудными подростками» завязаны на опасении, что взрослые просто не захотят их слушать. И если вы видите, что тинейджер находится в стрессе, что он переживает или расстроен, предложите ему свою помощь — хотя бы поговорить. «Если тебе нужно поговорить, я готов слушать». Вовсе не обязательно, что подросток тут же бросится всё вам выкладывать, но это не имеет принципиального значения. Важно, чтобы он знал: вы всегда рядом.
А если он всё-таки решится, слушайте молча, оставьте критику при себе. Станьте для него другом — тем, кто послушает, обнимет, посочувствует, похлопает по спине. Не давайте советов сходу, лучше начните с: «Хочешь совета?». И если подросток согласится, выкладывайте.
Когда ситуация становится опасной, разыграйте карту с последствиями. Согласно мнению психологов, это один из самых мощных инструментов воздействия на «трудных подростков». Рассказывайте подробно, но спокойно, чтобы точно донести мысль. Обычно это если не мигом призывает тинейджера к порядку, то хотя бы делает его более кооперативным.
