Идеальных детей нет. Даже ангелочек способен превратиться в маленького чертёнка и закатить родителю истерику, от которой волосы на затылке встанут. Одна истерика, две, три — и вот родитель, не сдержавшись, начинает кричать на ребёнка, ничуть не уступая чаду в количестве децибел.
Так, конечно же, нельзя. И о том, как вовремя одёрнуть себя и удержаться от крика, мы поговорим в этой статье.
1. Отдохните
Случается так, что нервы натягиваются до предела. Лучшее решение в такой ситуации — сходить развеяться, передав заботы о ребёнке супругу, бабушке или дедушке, няне или подруге. Прогуляйтесь в кино, по парку, сходите за покупками. А если возможности нет, глубоко вдохните, умойтесь прохладной водой и игнорируйте ребёнка некоторое время, даже если он изо всех сил пытается привлечь ваше внимание истерикой.
2. Смените тональность
Издательство Globis даёт необычный совет: сорвавшись на крик, одёрните себя и зашепчите. Или начните лаять, мяукать, кукарекать. Это поможет разрядить ситуацию, отвлечёт и ребёнка, и вас. К тому же, кричать шёпотом довольно затруднительно.
3. Взгляд со стороны
Попросите кого-нибудь из родных записать ваш крик на видео. Поверьте, в этом зрелище приятного мало, и вы, возможно, несколько раз подумаете, прежде чем кричать на ребёнка снова. Ещё один способ: представьте, что на ваше чадо кричит какой-нибудь чужой или незнакомый человек. Это вызовет у вас справедливое возмущение и заставит задуматься.
4. Займитесь собой
Психолог Лора Маркэн напоминает: для ребёнка вы — основной и главный эмоциональный ориентир. Именно ваше поведение он воспринимает как ролевое, поэтому нужно постараться, чтобы подать ему правильный пример. Дети, на которых кричат родители, сами начинают кричать — на друзей, на родных, а потом и на своих детей. Это порочный круг, из которого нужно вырваться.
5. Свидетели проступка
А вот Вики Хофл, авторка книг о воспитании детей, предлагает представить, будто во время «сцены» вы находитесь на людях: в супермаркете, парке, на детской площадке. Если кричащий ребёнок в таких ситуациях вызовет у окружающих лишь лёгкое раздражение и сочувствие, то орущий взрослый заставит усомниться в его адекватности. Пусть рядом с вами всегда находится строгий воображаемый критик, наделённый правом судить ваши поступки.
6. Не требуйте слишком многого
Помните — это всего лишь ребёнок. Вряд ли он разбил вазу потому, что хотел вас позлить. Скорее всего, он сделал это из-за детской неуклюжести. Да и отложенная из-за внезапного желания поиграть уборка — не такая уж беда. Не стоит требовать от маленького ребёнка того же, что вы ожидаете от взрослых. Простая фраза «это всего лишь ребёнок» способна здорово охладить пыл.
7. Шутите и фантазируйте
Иногда справиться с приступом ярости помогает хорошая шутка или даже сказка. К примеру, малыш капризничает и не желает собираться в садик? Придумайте сказку о принце, который тоже отказывался одеваться, за что злая колдунья превратила его в поросёнка. И пусть порой градус злости достигает такой величины, что становится не до шуток, попрактиковаться можно и на обычных бытовых трудностях. Тогда справиться с серьёзной истерикой станет проще.
