У совместного сна мамы и малыша есть масса преимуществ, но рано или поздно его всё равно придётся прекратить. Ребёнок растёт, он становится самостоятельнее, у него появляется характер — и он нуждается в собственном интимном пространстве, куда не будет ходу никому постороннему.
Если ваш малыш больше не берёт грудь, спокойно спит больше 4 часов, адекватно реагирует на отсутствие мамы и не впадает в истерику, не обнаружив родительницу поблизости, значит, он полностью готов к собственной кроватке. Пришло время отучать кроху от совместного сна!
Идеальный возраст для выделения малышу отдельного койкоместа — 2 года. Подавляющее большинство детей в этом возрасте уже вполне к этому готовы. Вот только не все мамы готовы к тому, что малыш уйдёт спать в свою кроватку.
Матери может быть так же сложно, как и ребёнку, и даже сложнее. Вам нужно успокоиться и принять это. Маленькие дети очень рецептивны — ваше напряжение передастся крохе, и процесс разлучения будет проходить куда болезненнее для обеих сторон. Поэтому успокоиться — это первое и основное, что вы должны сделать.
Важно заранее «переселить» ребёнка, если вы планируете второго. Иначе объяснить, почему младенцу можно спать с мамой, а его старшему братику или сестричке — нет, будет крайне сложно.
2 года — это время «икс» для абсолютно здорового физически и психологически ребёнка. Если ваш малыш родился через кесарево сечение, он недоношенный, имеет родовые травмы, отстаёт от своих сверстников в физическом развитии, умственно или психологически, с отучением от родительской кровати можно и повременить.
Кроме того, отказывать ребёнку от дома не стоит во время болезней, адаптации к детскому саду или отлучения от груди. Малышу и так тяжело — вы просто добавите в его жизнь совершенно лишний стресс.
1. Обустройте красивое и уютное спальное место. Купите симпатичное бельё, декоративные подушки, пушистый яркий плед, положите любимую плюшевую игрушку, неподалёку поставьте ночник. Если ребёнок уже достаточно взрослый, позвольте ему выбрать бельё и другие предметы интерьера самостоятельно.
2. Начните днём. Начните приучать ребёнка к отдельному спальному месту днём — в светлое время суток он не настолько нуждается в присутствии рядом мамы. Обязательно сидите рядом с кроваткой, пока кроха не заснёт. А вот укачивать не нужно — заменяйте укачивание на другие виды физического контакта, например, на поглаживания. И наконец: ребёнок должен понимать, что вы всегда рядом, достаточно вас окликнуть.
3. Приучайте постепенно. Если ребёнок категорически отказывается спать отдельно, берите его хитростью: приобретите кроватку со съёмной боковой частью. Уберите боковину и приставьте кроватку к вашей кровати — так малыш получит ощущение, что спит вместе с вами. Постепенно убирайте кроватку всё дальше и дальше от вашей, а потом вовсе унесите её в другую комнату.
4. Создайте ритуал. Превратите отход ко сну в рутинный и привычный комплекс процедур: прогуляйтесь за час-другой до, примите тёплую ванну с расслабляющими маслами, переоденьте малыша в чистую пижамку. Избегайте переживаний — чрезмерно эмоциональных мультфильмов, страшных сказок. Всё должно настраивать ребёнка на неторопливый и сонливый лад.
Будьте готовы к тому, что первое время ребёнок может приходить к вам посреди ночи. Не стоит его прогонять, бранить или высмеивать. Вместо этого пустите его под одеяло, приласкайте, дайте заснуть, а потом аккуратно перенесите в его собственную кроватку.
Терпения вам! Это самое главное. Будьте терпеливы к ребёнку, и всё у вас получится.
