Ростов-на-Дону
пн-пт с 8:00 до 17:00
меню сайта gnk

Как обеспечить «малоежку» всеми полезными веществами?


«Ребёнок мало ест» — как много в этой фразе! Дети-«малоежки» вынуждают своих родителей прибегать к самым изощренным уловкам в попытках обеспечить подрастающее чадо необходимыми полезными веществами. Каждая мама знает, насколько дефицит полезных витаминов и минеральных веществ опасен для детей от 3 до 7 лет, когда формируется их интеллект, мышление и речь.

ребенок не хочет есть

Почему ребёнок мало ест?

ребенок мало ест

● Потому что «перебил» аппетит

Съеденная перед обедом конфета может подарить ребёнку обманчивое ощущение сытости. Следите за тем, чтобы ребёнок ел по часам с чётким соблюдением всех ритуалов — во-первых, это полезно для организма, во-вторых, поспособствует развитию дисциплины. И не позволяйте ребёнку налегать на сладости в перерывах между приёмами пищи: конфеты не содержат всех нужных малышу веществ, но при этом весьма успешно отбивают желание обедать «скучными» брокколи или тушёной говядиной.

● Потому что приболел

Потеря аппетита нередко связана в болезнью. Возможно, ваш ребёнок просто плохо себя чувствует и поэтому отказывается от еды. Маленькие дети не могут толком объяснить, что им плохо. Помогите им: расспросите, болит ли голова, животик, зубы? Может быть, тошнит или больно глотать? После определения источника дискомфорта малыша нужно показать врачу, а до тех пор — постараться обеспечить его всеми необходимыми веществами при помощи витаминов или блюд, в которых приятный вкус сочетается с полезными свойствами.

● Потому что ему не нравится вкус определённых блюд

Как и взрослые, дети могут питать приязнь или неприязнь к некоторым продуктам. Например, многим малышам не нравится лук. Его можно заменить другими продуктами с содержанием витамина C. Практически у каждого расхожего продукта есть аналог, который может понравиться ребёнку, а если альтернатив нет, то существуют восполняющие дефицит витаминные комплексы.

Витамины для маленького капризули

Перед тем, как купить ребёнку витамины, обязательно проконсультируйтесь с иммунологом: он подскажет, в чём ваш малыш нуждается больше всего, и порекомендует пару-тройку хороших брендов. К счастью, сейчас производители предлагают витамины в форме мармеладных мишек, шоколадок или даже шипучего напитка с любимым вкусом — принимать такое лакомство кроха будет с огромным удовольствием.

ребенок мало ест

Понравилась статья? Поставь лайк, поблагодари автора и поделись полезной информацией с другими
иконка сердечка
logo
Читайте также